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THERAPIEVERFAHREN

Fallabhängig kommen in enger Abstimmung mit Ihnen gegebenenfalls unterschiedliche Therapieverfahren oder eine Kombination verschiedener Therapieverfahren zur Anwendung.

Schwerpunktmäßig sind dies die Hypnotherapie und die systemische Therapie.

Daneben arbeite ich mit Methoden aus der Verhaltenstherapie und  mit Ansätzen aus achtsamkeitsbasierten Therapieansätzen sowie mit der Neurolinguistischen Programmierung (NLP).

 

VERHALTENS-
ÄNDERUNG

 

Raucherentwöhnung
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Gewichtsregulation

Gewichtsreduktion
Veränderung der Essgewohnheiten

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Alkoholreduktion

STRESSBEDINGTE
BELASTUNGEN

 

Stressbewältigung 
Stressbedingte Erkrankungen
Burnout-Syndrom

Beruhigung
Entspannung
Tiefenentspannung
Entlastung
Zentrierung

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ACHTSAMKEIT UND AKZEPTANZ

Achtsamkeit im Hier und Jetzt
Aufmerksamkeit
Konzentration
Nicht-Anhaften
Loslassen
Akzeptanz
Vertrauen
Ganzheitlichkeit (Körper, Geist, Seele) 

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PSYCHISCHE
BELASTUNGEN
 

Schlafstörungen
•Schlafdauer / -qualität
•Einschlafstörungen
•Durchschlafstörungen

Ängste
Panik
Phobien

Zwanghaftes Verhalten

Depressive Symptome
•Depressive Verstimmungen
•Niedergeschlagenheit
•Interesseverlust
•Antriebslosigkeit

Psychosomatische Störungen

Schmerzlinderung 

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BEWÄLTIGUNG VON KRISEN, ANPASSUNGS- UND BELASTUNGS-REAKTIONEN

Umgang mit Veränderungen
Belastende Ereignisse und Situationen
Soziale Belastungen
Lebenskrisen
Trennung und Trauer
Beziehungsstörungen
Traumatische Erlebnisse

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ICH-SSTÄRKUNG
SELBSTWERT

Ich-Stärkung
Selbstwahrnehmung
Selbstkompetenz
Selbstsicherheit
Selbstrespekt
Selbstbehauptung
Selbstwirksamkeit
Selbstwertgefühl
Integration von Persönlichkeitsanteilen
Abgrenzung

 

LEISTUNG
PRÜFUNG

Zielerreichung
Leistungssteigerung
Potenzialentfaltung
Ressourcennutzung
Lernstörungen Prüfungsangst

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AUSBILDUNGSINSTITUTE UND MITGLIEDSCHAFTEN

    igt.png zsfb.png thermedius.png      Thalamus.png       dvnlp.png
IGsT Internationale Gesellschaft für systemische Therapie                                                                                                                                                           Heilpraktikerschule  DVNLP – Deutscher Verband für Neuro-Linguistische Programmierung